Biomécanique du Fitness

Optimisez votre prise de masse musculaire
Êtes-vous sûr(e) de choisir les bons exercices? D'optimiser la façon dont vous vous entraînez? Les résultats sont-ils à la hauteur de vos attentes? L'hypertrophie est un processus long... mais qui peut être accéléré !
L'hypertrophie musculaire

Pas si évident de prendre du muscle

Gagner en masse musculaire est un long processus qui demande beaucoup d’efforts, une grande régularité et la prise en compte de très nombreuses variables d’entraînement. Créer un programme d’entraînement efficient peut être une tâche difficile et les mauvaises décisions peuvent vous mener à…

Cela vous concerne

si vous êtes pratiquant(e) de musculation

Que vous soyez coach, préparateur physique, entraîneur, kinésithérapeute/ostéopathe, athlètes de force ou tout simplement pratiquant passionné, l’hypertrophie musculaire est forcément, à un moment ou à un autre, l’un de vos objectifs principaux, que ce soit à titre personnel ou pour vos clients/sportifs. En effet, avec la force, l’hypertrophie musculaire est essentielle pour 3 raisons principales :

Créer un programme pour maximiser

l'hypertrophie peut être complexe

En effet, de nombreuses variables d’entraînement doivent être prises en compte et combinées pour créer un programme cohérent et efficace afin de maximiser les résultats :

Et pour chacune d’entre elles, il n’est pas toujours évident de connaître de manière approfondie quel impact un changement aura sur les adaptations musculaires, ce qui créera le doute : Ai-je fais les bons choix pour maximiser mes gains ? Ai-je choisi le(s) bon(s) exercice(s) ? Existe-t-il un “meilleur” exercice pour ce muscle ? Ai-je choisi la bonne vitesse d’exécution ? Fallait-il que j’aille à l’échec ? La charge était-elle bien adaptée ? Aurais-je dû utiliser un autre type de résistance ? Est-ce que tous mes efforts paieront à la hauteur de mes espérances ?

LA formation Biomécanique du fitness

Pour être sûr(e) de faire les bons choix

Pour éviter de perdre des mois (voire des années) d’efforts, il est important de maîtriser les paramètres d’entraînement et de comprendre l’impact de leur modification sur l’hypertrophie. L’action musculaire étant son déclencheur, il est essentiel de posséder des connaissances en anatomie et en biomécanique pour mieux appréhender et influencer les gains musculaires via le choix de vos exercices. Pour cela, la Biomécanique du Fitness combine des connaissances théoriques et pratiques. Et ainsi :

Optimisez vos gains grâce à une compréhension poussée de l’anatomie et de la biomécanique afin de mieux sélectionner vos exercices et de perfectionner leur exécution en vous basant uniquement sur des choix objectifs et rationnels !

Comment se déroule cette formation

Le Programme

100% en ligne

Vous accédez immédiatement à votre formation, 24h/24, 7j/7, sur n'importe quel appareil connecté à internet !

Accès à vie

Vous achetez la formation aujourd'hui, et vous bénéficiez de toutes les futures mises à jour gratuitement, sans aucune limite de temps !

Certificat Sci-Sport

Une fois la formation terminée et sous réserve de la réussite à l'examen final, vous obtenez un certificat Sci-Sport !

Quiz

Afin de faciliter votre compréhension des différentes concepts, auto-évaluez-vous grâce à de nombreux quiz répartis tout au long de la formation.

Sci-Sport Talk

Posez-nous toutes vos questions dans un espace privé dédié à la formation, directement dans chaque partie de la formation, par email ou en live 2 fois par mois !

Office Hours

Rejoignez-nous 2 fois par mois, pendant 1h, pour nous poser vos questions, éclaircir des points de la formation et discuter entraînement !

Avec cette formation, vous bénéficifez chaque mois d’un accès à 2 visioconférences de 1 heure en live (une toutes les deux semaines) pour nous poser toutes vos questions ! Ce sont des “office hours’, vous venez pour 5 minutes, pour 30 minutes ou pour toute la session, c’est vous qui choisissez ! Et vous avez accès à tous les replay. Nous répondrons à toutes les questions posées, nous expliquerons en détail des parties de la formation, nous aborderons également d’autres aspects comme la façon de faire ses propres recherches, nous vous partagerons les méthodes et les outils informatiques que nous utilisons, et bien d’autres choses encore…

Les créateurs de Sci-Sport.com

Vos formateurs

Co-créateurs de Sci-Sport.com, auteurs, traducteurs, conférenciers, consultants et formateurs, nous sommes avant tout docteurs en Biomécanique et en Sciences du Sport. Et depuis plus de 10 ans, nous vulgarisons les sciences du sport d'aider les passionnés et les professionnels du sport dans leur pratique de terrain.

Pierre Debraux, PhD

Aneliya Manolova, PhD, Ing

Créez votre programme en vous basant sur des choix objectifs et rationnels

Notre offre exclusive de lancement

Biomécanique du fitness

Optimisez votre prise de masse musculaire
260
149
  • 100% en ligne : Apprenez à votre rythme
  • Accès à vie !
  • 2h de visioconférences / mois
  • Groupe privé de discussion
  • Mises à jours
  • Certificat de formation

Cette offre se terminera réellement dans :

Jours
Heures
Minutes
Secondes
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Questions fréquemment posées

Que vous soyez étudiant (STAPS, Kiné, Ostéo), coach, préparateur physique, ou tout simplement passionné de musculation, vous trouverez dans cette formation toutes les informations nécessaires sur l’hypertrophie, comment sélectionner vos exercices et optimiser vos gains musculaires.

Non. Toutes les informations biomécaniques nécessaires pour l’hypertrophie sont déjà inclues dans cette formation. Nous expliquons tout de A à Z. La formation “Biomécanique du sport” est plus axée sur les aspects physiques et mécaniques du sport en général.

Non, en effet, vous n’en avez pas besoin. Ce dont vous avez besoin ce sont des bases solides qui vont vous permettre de partir sur de bonnes bases, de minimiser les blessures, d’optimiser les gains et de perdre le moins de temps possible.

Parce que plus vous progressez, et plus les gains sont difficiles à obtenir. Une quête d’optimisation commence alors où le moindre détail compte.

Cette formation est disponible directement via notre plateforme d’e-learning. Elle est 100% en ligne. Le contenu du cours sera diffusé régulièrement sur les prochains moins. En plus de cela, vous pourrez poser toutes vos questions directement à vos formateurs durant les 2 heures mensuelles de soutien par visioconférence. Et vous y avez accès à vie !

Pas d’inquiétudes, si vous ne pouvez pas assister à une ou plusieurs visioconférences, vous pourrez à tout moment accéder aux replays. 

Lorsque vous vous inscrivez à cette formation, vous y avez accès à vie !

Ainsi, vous pouvez démarrer la formation aujourd’hui, dans 3 mois ou dans un an. Et vous pouvez y revenir aussi souvent que vous en avez besoin pour rafraîchir vos connaissances.

Ainsi, toutes les mises à jour futures que nous allons réalisées vous seront accessibles !

Bien sûr ! Nous vous donnons l’accès à différentes possibilités pour obtenir un soutien individuel :

A tout moment, vous pouvez nous contacter directement ou laisser vos questions et vos commentaires dans le forum privé dédié à cette formation.

Et vous avez accès à deux visioconférences en live, chaque mois, avec vos formateurs pour leur poser toutes vos questions !

Et si vous un problème technique concernant l’accès au site ou à la formation, vous pouvez toujours nous écrire à [email protected] et nous règlerons votre problème au plus vite.

Nous croyons fortement en la valeur de notre formation et qu’il faut être prêt à investir sur soi-même pour obtenir des résultats ambitieux.

Lorsque vous devenez étudiant à cette formation, vous accédez immédiatement à tout le contenu (le contenu n’est pas dispensé au compte-goutte). Ainsi, nous ne voulons pas pénaliser les élèves sérieux au profit de certains qui utiliseraient une garantie de remboursement pour accéder au contenu gratuitement…

Vous n'avez pas trouvé la réponse à l’une de vos questions ?

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