La force et l’hypertrophie sont au cœur de la préparation physique et de l’entraînement de musculation. De nombreux outils existent pour développer ces qualités physiques. Les bandes élastiques en font partie, mais…
Que vous soyez coach, préparateur physique, entraîneur, kinésithérapeute/ostéopathe, athlètes de force ou tout simplement pratiquant passionné, de nombreux outils et accessoires à votre disposition sont censés faciliter votre progression. Pourtant…
“Savoir, c’est pouvoir.” Afin de savoir si la résistance élastique a sa place dans des séances de musculation et si elle peut permettre de meilleurs gains, et sous quelles conditions (!), il est primordial d’approfondir ses connaissances en:
Il faut alors plonger dans internet pour essayer de trier les informations, puis tester, sans jamais être certain d’aller dans la bonne direction…
Pour éviter que vous perdiez votre temps avec des informations incertaines glanées sur le net ou sur les réseaux sociaux, cette formation sur la résistance élastique combine des connaissances théoriques et pratiques tirées exclusivement de la littérature scientifique et de notre expertise sur le sujet. Et ainsi :
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De plus, cette formation en vidéo conviendra particulièrement aux personnes qui préfèrent apprendre via le visuel et l’audio. Comme dans un documentaire, laissez-vous guider au travers des multiples vidéos tout en ayant la possibilité de poser toutes vos questions à votre présentateur.
Que vous soyez étudiant (STAPS, Kiné, Ostéo), coach, préparateur physique, ou tout simplement passionné de musculation, vous trouverez dans cette formation toutes les informations nécessaires pour incorporer au mieux les bandes élastiques dans vos séances.
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